Rokas Narusevicius
Rokas
Naruševičius
Lietuvos braziliškojo džiudžitsu asociacijos prezidentas, klubų „A-Force BJJ“ savininkas
“There is no losing in jiu jitsu. You either win or you learn”
Mūsų draugas ir imtynių treneris Rokas Naruševičius yra vienas iš pradininkų Lietuvoje, propaguojančių braziliškojo jiu-jitsu sporto šaką.
Rokas yra talentingas ir atsidavęs BJJ sportininkas, kuris atstovavo Lietuva pasaulinėse ir Europos BJJ čempionatų varžybose, nuolat siekdamas aukštų rezultatų ir garsindamas savo šalį tarptautinėje arenoje. Per savo karjerą jis pelnė daugybę medalių ir titulų, įrodydamas savo įgūdžius. Be varžybų, Rokas aktyviai prisideda prie jiu-jitsu plėtros Lietuvoje, treniruodamas naujus sportininkus ir organizuodamas seminarus, siekdamas paskatinti ir įkvėpti kitus savo klube „A-Force“.
Sportininkas PRIEŠ ir PO treniruotės
@drink.slty
”Treniruotės yra būtinos, bet taip pat nepamirškite rūpintis savo kūnu. Hidratacija ir poilsis yra tokie pat svarbūs kaip ir pats fizinis pasiruošimas. Gerai pasirūpinę savimi, galėsite pasiekti geresnių rezultatų ir būti maksimaliai aštrūs varžybų dieną.” - @deividas.danyla 🦍
#muaythai #martialsarts #kickboxing #mma #slty
Prieš ir Po 🦍 @deividas.danyla
#muaythai #martialarts #boxing #mma #sports #slty
Nėštumas ir žindymas – tai moters gyvenimo laikotarpiai, kai ypač svarbi subalansuota mityba, skysčių vartojimas ir pakankamas mikroelementų kiekis.
Natris, kalis, magnis, kalcis, užtikrina skysčių balansą, raumenų funkciją, nervų sistemą, kaulų vystymąsi ir padeda išlaikyti gimdos tonusą🤰
#health #nutrition #pregnancy #slty
Kiemo kašėj nėra taisyklių - yra tik apsiverkęs draugelis, kuris garsiai sako “bauda”🤷♂️
#basketball #sports #streetstyle #slty
Tomas dalinasi savo įžvalgomis ir rekomendacijomis pokalbyje su @lovestreamsrunning apie mikroelementus bei žmogaus stresine būsena.
Nuoroda į pilną pokalbį galite rasti @lovestreamsrunning Youtube kanale.
Jaučiate, kad jums trūksta magnio? Išbandykite mūsų elektrolitus www.slty.lt, nemokamas siuntimas su nuolaidos kodu: DRUSKA
Elektrolitai svarbūs, bet jie tik mažytė gero miego dalis. Jokie papildai nepadės, jei prieš miegą tikrinsi el. paštą ar išgersi šešis puodelius kavos👮♀️
Rūpinkis savo miego higiena: susikurk pastovią miego rutiną, ribok kofeiną ir ugdyk sveikus įpročius. Gero poilsio! 🙌
#sports #sleep #nutrition #health #slty
Aforce BJJ x SLTY 🤼♂️
Nuolaidos kodas -15%: NORIUSLTY
#bjj #jiujitsu #sports #wrestling #mma #aforce #slty
Rytinis minusas už lango priverčia pagalvot apie vasarą. Būtent šiai progai, kartu su @v.bogdaite ištraukėm nuolaidos kodą -15%: NORIUSLTY
#sports #running #health #basketball #autumn #slty
Profesionalus sportas – tai ne tik veikla, tai gyvenimo būdas. Sportininkai nuolat gyvena sporto ritmu, o jų kasdienybė apima pasiruošimo ciklas, varžybų etapas, atsistatymo ciklas – visa tai susideda iš labai griežtų taisyklių, kurios nulemia rezultatus.
Kviečiam pamatyt, kaip Deivydas Danyla ruošiasi UTMA #9 kovos varžyboms kartu su Muay Thai treneriu Romualdu Klimavičiumi ir fizinio pasirengimo treneriu @dtautkus
Nuorodą į video rasite mūsų BIO⬆️
SLTY elektrolitų šaltinis tavo kasdieniams iššūkiams.
www.slty.lt : -15% nuolaidą su kodu DANYLA15
@puidaite.eva x SLTY
#sports #muaythai #kickboxing #mma #slty
Nemokamas siuntimas su kodu - DRUSKA. 🫶
#sports #health #nutrition #gym #slty #hydration
POV: Grįžai namo po kūno kultūros🧃
Nemokamas siuntimas su kodu - DRUSKA
#sports #health #nutrition #basketball #gym #slty
@linksmuolis3000 dalinasi savo įžvalgomis ir rekomendacijomis pokalbyje su lovestreamrunning apie magnio svarbą ir jo tyrimus mūsų kraujyje.
Nuoroda į pilną pokalbį: @lovestreamsrunning Youtube kanale
Jaučiate, kad jums trūksta magnio? Išbandykite mūsų elektrolitus www.slty.lt, nemokamas siuntimas su nuolaidos kodu: DRUSKA
Work-life balance with SLTY x @milda_liuzinaite 🤸♀️
#monday #football #sports #slty
TAI KUR NUSIPIRKTI?
Sėdėjom su Jovydu ir sakau, kad pagaliau atėjo laikas pasidalinti mūsų darbo rezultatais su visais. Nors mūsų produktas jau kurį laiką yra @aforcebjj.lt sporto salėje, visada planavom pasiekt platesnę auditoriją. Viskas prasidėjo sausio mėnesį. Iš pradžių tikėjomės, kad viskas vyks greičiau, tačiau nenorėjome aukoti kokybės. Šiandien pagaliau galime pakviesti tave išbandyti mūsų pačių sukurtus elektrolitus.
Draugai ir artimieji sako, kad mūsų produktas geras, bet mes norime išgirsti ir tavo nuomonę. Užsisakyk, išbandyk ir įsitikink pati ir pats, o po to pasidalink savo įspūdžiais su mumis.
Mūsų tikslas – ne tik sukurti parduotuvę, bet ir formuoti bendruomenę bei platformą, kurioje rasi kokybiškus maisto papildus ir vertingą informaciją iš įvairių sričių specialistų, tokių kaip @linksmuolis3000 ir @nesportas.vilnius kolektyvo. Kalbėsime ne tik apie papildus, bet ir apie kūno optimizavimą, traumų prevenciją ir atsigavimą, gal net šiek tiek ir apie ilgaamžiškumą. Artėjant prie trečiojo dešimtmečio, pradedi suprasti, kad sportas – tai ne tik sveikata, bet ir įvairios traumos.
NE TIK PARDUOTUVĖ
Kaip minėjome, mūsų tikslas – suburti visus aktyviai gyvenančius žmones į vieną vietą, kur galėsime dalintis įspūdžiais ir patarimais. Kviečiame prisijungti tave prie mūsų bendruomenės ir sekti mus @drink.slty
Elektrolitus galit įsigyt mūsų elektroninėje parduotuvėje www.slty.lt
Labai tikimės, kad ateityje čia rasite tai, ko ieškote. Jei turite pastebėjimų ar pageidavimų, mes visada pasiekiami el. paštu: info@slty.lt arba instagrame.👋
#sports #health #slty
Sveikos gyvensenos entuziastai dažnai susiduria su elektrolitų sąvoka. Šie mineralai, kaip natris, kalis, kalcis ir magnis, svarbūs nervų ir raumenų funkcijoms, skysčių pusiausvyrai ir rūgščių bei šarmų balansui. Elektrolitų netenkame prakaituodami, todėl svarbu juos papildyti mityba.
Elektrolitų disbalansas gali pasireikšti visiems, ypač sergant inkstų ligomis, alkoholizmu, kepenų ciroze, širdies nepakankamumu ir kitais sutrikimais. Simptomai gali būti nuovargis, raumenų silpnumas, nereguliarus širdies plakimas ir dehidratacija.💥
#health #sports #nutrition #hydration #slty
SLTY x @naktinis.krepsinis
Turime pasakyti, jog buvome sužavėti jaunų talentų energija ir sugebėjimais🔥
#krepsinis #kaunas #basketball #naktiniskrepsinis #slty
Sutraukus raumenį, patariama nusiraminti ir pratempti paveiktą raumenį.
Svarbu palaikyti pakankamą skysčių kiekį ir elektrolitų bei vitaminų balansą. Gali prireikti kalio, magnio, kalcio, geležies papildų, B grupės vitaminų, vitamino E ar kitų medžiagų.
Tempimo pratimai, ypač galinių kojų raumenų, sumažina mėšlungio pasikartojimus ar stiprumą. Pratimus reikia kartoti kasdien po kelis kartus, ypač vakarais.
Taip pat svarbu avėti patogią avalynę, kuri nevaržytų kojų judesių sportuojant.
#sportas #begimas #running #maratonas #slty #summer #sports
@milda_liuzinaite x SLTY
#football #sports #olympics #outdoors #summer #slty
Prisiminimai iš @kaunasmarathon 🔥
Kur sekantis bėgimas?🏃♀️🏃♂️
Taggink draugus!🙌
#running #marathon #kaunas #sports #slty
Sūrus mokslas
Įsikvėpei
treniruotei?
